Como ayudar un alcohólico segunda parte # 2

1. • Si piensas que la persona sufre de alcoholismo, entonces será necesario que involucres a terceros. El problema será demasiado grande como para resolverlo tú solo y tendrás que conseguir ayuda para el alcohólico lo más antes posible.^[13]
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   Habla de nuevo con la persona. Recuérdale que estás preocupado por ella, que te importa mucho y que quieres conseguir ayuda. Comparte lo que piensas con ella y pregúntale qué puedes hacer para ayudarla. Prepárate por si no quiere tu ayuda o decide evitarte por un tiempo.
   

   • Si la persona acepta buscar ayuda, recomiéndale un profesional. Ten una lista a mano con todos los recursos que puedan ayudar al alcohólico. Esta lista debe incluir los números de teléfono y direcciones de grupos de Alcohólicos Anónimos,^[14] los nombres de algunos psicólogos y terapeutas especializados en tratar esta enfermedad, además de una lista de centros de rehabilitación.^[15]
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   Intenta involucrar a un profesional. Si el alcohólico se rehúsa a ir a un tratamiento o siquiera considerarlo, trata de involucrar a un terapeuta.^[16] Él tendrá la experiencia necesaria para asistir a distintos tipos de alcohólicos y te ayudará a formar un plan.
   

   • Un profesional sabrá cómo manejar los comportamientos del alcohólico que confunden o lastiman a los miembros de su familia.
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   Alienta a la persona durante el tratamiento. Si el alcohólico decide ir al tratamiento y toma los pasos necesarios para no tomar más, aliéntalo lo más que puedas y hazle saber que está tomando la decisión correcta. Frena cualquier sentimiento de culpa o vergüenza que tenga la persona mostrándole que estás orgulloso de ella por buscar ayuda.
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   Prepárate para que el alcohólico recaiga.^[17] Si fue internado en un centro de rehabilitación y completó el tratamiento, quedará vulnerable cuando salga. Para la mayoría de las personas, el tratamiento siempre continúa y el alcoholismo es una enfermedad con la que deben lidiar constantemente. Los familiares y amigos del alcohólico deben seguir apoyándolo, incluso si recae. Esto le sucede a casi todos los alcohólicos.
   

   • Piensa en actividades relajantes que puedan hacer juntos. Hagan manualidades, manejen bicicleta o jueguen cartas. Finjan que llueve y quédense en casa. Horneen galletas. Salgan y aprendan juntos lo linda que es la vida. Vayan a un museo. Tengan un picnic en el parque.
   • Anima a la persona a que vaya frecuentemente a las reuniones de Alcohólicos Anónimos y así consiga la ayuda que necesita. Hazle saber que estás ahí por si te necesita.
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   Cuídate.^[18] Apoyar a un ser querido alcohólico es muy frustrante y puede llevar a la desesperación e impotencia. El alcoholismo es una “enfermedad familiar”, porque afecta a todas las personas cercanas al alcohólico. Tómate un tiempo para realizar las actividades que te gusten y mejorar tu autoestima durante este tiempo.
   

   • Ve a terapia. Puede ayudarte mucho el hablar con alguien sobre tus preocupaciones y sentimientos durante estos tiempos difíciles.
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   Pasa tiempo con tus amigos y familiares. Es necesario tomar un descanso de apoyar a una persona con problemas de alcohol. Mientras ayudas a tus familiares o amigos alcohólicos, es importante que pases tiempo con otras personas para distraerte y recuperar tu energía.
   

   • Asegúrate de resolver primero tus problemas personales. Evita enfocarte demasiado en los problemas del alcohólico, porque puedes dañar tus otras relaciones o desarrollar problemas de dependencia.^[19]